宝宝生完宝宝后奶水很少，宝宝吃不饱，乳房胀大发痛，而且有肿块，心情不好，没胃口。许多人认为牛奶没有足够的营养，不能吃饱。但这是真的吗?无痛催乳培训师告诉你。

　　这时候就需要我们月嫂正确的催乳按摩手法去帮宝妈疏理肝气，二催乳我们则需要巧用膻中、乳根、少泽和太冲这四个穴位哦~

　　１、膻中：

　　在胸部前中线，画出第四肋间隙，也就是两个乳头连接的中点。仰卧，女子在胸骨中线平于第四肋间隙。具有扩胸气、催乳的作用。

　　按摩方法:

　　用一只手的拇指和中指线程表面力，固定在闻到气味的气味，其他四个手指光体表面或控制空拳头，腕关节轻轻摇摆，或小振幅环旋转，这样的力量驱动部分重复的皮下组织，温柔，温柔的节奏旋转。

　　2、乳根

　　乳房乳头直向下，当乳房根部第五肋间隙时，离前中线4英寸。乳根穴是治疗产后乳的要穴，按摩穴位有利于经络，气解郁行，疏通局部气血，促进乳汁分泌。

　　按摩方法:

　　将手掌盖在乳房上，拇指放在乳房上，其余四指放在乳房下，用腹部的中指和无名指稍微按一下揉这个穴位，每天早晚每次按摩1、3 ~ 5分钟。

　　3、少泽

　　在小指尺侧(外侧)端，距离甲角0.1英寸。少泽是手太阳小肠经络的穴位。按摩此穴位，可调节局部气血循环，疏通局部气血循环，两者合用，可增强温经通乳的功效。

　　按摩方法:

　　用指尖或手指的腹部按下，做圆周运动按摩。中度用力，局部酸胀，轻度热感，每日2次。

　　4、太冲

　　大脚趾和第二脚趾在脚背后面的连接处，脚背最高点前面的凹陷处。根据“脾胃是气血生化之源，乳是气血之源”的理论，这首歌有助于促进乳的产生和分泌。