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催乳师培训带你了解宝妈下奶的方法
- 2019-05-27-

       山东催乳师培训带你了解宝妈下奶的方法

       妈妈在给宝宝母乳喂养的时候,体内的催乳素会增长,促进乳汁的分泌。所以我们通常会嘱咐宝妈们一定要多吸,可是这话说多了,妈妈们也很无奈,由于有时宝宝并不很乐意吸,而且吸多了乳房也会受伤,更耽搁下奶。除了多吸还有这些方法。

       1. 好心情好奶水

       有的地方说妈妈生气后奶水有“毒”,不能给宝宝喝,虽然说法有点夸大,但也从另一个角度阐明心情对奶水的影响很大。我们也说过妈妈心情低迷对于下奶的影响。

       2. 补充高蛋白

       母乳最重要的合成物就是蛋白质,妈妈不只要满足本身需求,还要满足宝宝,所以优质蛋白不能少。

       3. 做乳房按摩

       乳房上有很多穴位,恰当的手法按摩能够起到催乳的目的,宝妈可以本人多按摩按摩,当然也可以请专业的催乳师帮助。

       4. 留意补水

       产后新妈妈经常感到口渴,这是由于除了本身所需,大部分部水分要合成奶水,倡议多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤汁,就是白开水也可以,总之不能让本人渴着。

       5. 六个月后添加辅食

       宝宝6个月后能够吃一些辅食,这样能够处理母乳不够吃的问题,也能协助孩子构建将来的饮食基础,倡议多吃一些米粉,米汤,奶豆,果汁等,但还是以母乳为主。

       还有一种方式就是,经过专业人士的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血,舒筋通络。另外抓住开奶期,开好奶,也能够为催奶做好铺垫。