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可以自己在家中操作的无痛催乳法
- 2020-08-26-

  哺乳期对于所有的奶妈来说应该都是一个痛并快乐着的时期,在这短短的几个月里我们可以明显的看到孩子的成长,看着他们的皮肤从刚出生时的皱皱巴巴慢慢变得光滑白嫩,这是一个非常幸福的过程,但是这个过程中也会掺杂着一些“不快乐”,像是催乳。母乳是非常有营养的,对于孩子的成长非常有利,但如果生产之后奶水少该怎么办呢?

  有人选择的是直接给孩子和奶粉,也有的宝妈会选择催乳这一方式,没有经历过的人永远也想象不到催乳到底有多疼,这也是让很多宝妈望而却步的一个主要原因。在这种情况下,无痛催乳法的出现对于万千需要催乳的宝妈来说就是一大福音了,实际上我们自己在家里也可以通过一些小方法来达到无痛催乳效果。

  1、按摩乳房:奶水少的宝妈可以自己按摩一下乳房,按摩的力度要轻柔些,这样不仅能让乳房放松,也不会带来疼痛,还可以起到乳汁流通的作用。另外适当的按摩乳房还可以避免因哺乳而导致乳房下垂的情况,能让乳房变的更加的好看。

  2、热敷乳房:如果乳房不下奶,妈妈可以热敷一下乳房,这样能够促进乳汁流通。而且热敷不仅无痛,而且还可以缓解乳房因乳汁淤积出现的疼痛。早晚热敷一次,一次5分钟左右,坚持几天就能起到下奶的作用。

  3、让宝宝多吮吸乳房:宝宝多吮吸乳房也能催乳,而且也是无痛的。由于宝宝多多的吮吸乳房,不仅能起到按摩乳晕的作用,还可以起到下奶的效果。因此妈妈们可以多让宝宝吸吮奶头,妈妈也可以找老公帮忙,毕竟大人的吮吸的力量比宝宝要强,效果更明显些。

  以上就是我们可以自己在家中操作的无痛催乳的方法,如果这几种方法试过之后没有效果的话就要找专业人士来做了。