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无痛回奶培训学校教你如何减少妊娠纹的出现
- 2019-07-03 -

       许多孕妈可能想知道为什么怀孕期间会出现妊娠纹。这到底是怎么回事?要回答这个问题,你需要从妊娠纹产生的时间、过程和原因入手。下面无痛回奶培训学校带大家一起来看看:

       妊娠纹是一种在怀孕期间普遍出现的一种生理现象,从怀孕3个月开始,根据个人身体和皮肤的状态,出现的时间或早或晚,有些人甚至不会出现。

       妊娠纹出现在孕妇的腹部、肚脐周围,有的还会出现在大腿、手臂、腰部、臀部等部位。一开始是浅红色的纵向不规则条纹,后来变成紫红色。当分娩后,纹路的颜色变成了白色的瘢痕。

       通俗地说,妊娠纹的形成是由于局部皮肤伸展不足导致弹性纤维和胶原纤维断裂而形成的纹路。因此,怀孕早期有妊娠纹是正常的生理变化,不要太纠结!

       看妊娠纹能知胎儿性别?

       有一个流行的说法,宽和厚的妊娠纹生男孩,而窄和短的妊娠纹生女孩。但这说法没有科学依据。因此,这种说法本身缺乏科学的判断依据。此外,一个人身上的妊娠纹在长度、宽度上也是不同的。

       另外,现在讲究科学怀孕,只要孕妇保养得当,在整个怀孕期间基本没有妊娠纹,生男生女的都存在,比较难判断。综上所述,说妊娠用来判断怀男怀女并不靠谱。

       减少妊娠纹的小技巧

       跑步去除妊娠纹法

       跑步会把你身体里的脂肪转变成肌肉,我们都知道在同样的重量下,脂肪比肌肉更大。在相同的质量下转换体积,可以减轻皮肤的负担,帮助皮肤恢复弹性,达到去除妊娠纹的效果。

       臀部紧实收缩法

       由于妊娠纹一般出现在腹部、臀部等主要部位,因此可以采取一些专项的锻炼,减少局部妊娠纹。

       身体放平,腿弯曲,脚掌放平(增强版:一只脚放在另一腿膝盖上)。抬起臀部,坚持3秒钟。感受臀部肌肉的收紧,然后缓缓放下。每天睡觉和起床前做15个,你会看到效果。